Neuztver sevi tik sasodīti nopietni

62. noteikums – ceļš uz brīvību no perfekcionisma un kontroles.

Kad paliku skaidrā, man šķita: “Nu ir viss!” Mana dzīve beidzot iegūst jēgu – es varu pati samaksāt savus rēķinus, beidzot jādomā, kur tērēju naudu, jāatrod darbs, jābūt atbildīgai, jāiet uz sapulcēm. It kā viss pareizi, vai ne? Bet līdz ar skaidrību manī pamodās perfekcionists, kurš agrāk bija anestezēts ar alkoholu.

No pilnīgas vieglprātības es pārgāju uz neiedomājamām prasībām pret sevi. Pie nepieciešamības ievērot dzelžainu disciplīnu. Katra uzslava bija kā degviela šim perfekcionismam.

Perfekcionisms – tās ir milzu ciešanas. Tā ir kontrole. Viss jādara nevainojami. Katram lēmumam jābūt ideālam. Kļūdas pieļaut? Nekā nebija. Un, ja nesaņemu ārēju apstiprinājumu, – sajūta, ka viss ir izgāzies.

Dzerot nespēju pabeigt universitāti. Skaidrībā – arī nē, jo piedzima bērniņš. Ja nespēju uzrakstīt perfektu kursa darbu, tad labāk nerakstu vispār. Ja nevaru darbā būt “gada labākais darbinieks”, naktīs moka sirdsapziņa. Un, ja mani AA palūdz kalpot, upurēju visu. Jo tikai tā ir “pareizi”.

Šobrīd esmu komandā, kas pieteicās rīkot Eiropas jauniešu saietu. Es biju tik iespringusi visu izdarīt perfekti! Visam vajadzēja būt augstākajā līmenī – citādi nē. Satraukums, stress, kontrole. Un kas notiek, kad viss nav kontrolējams? Dusmas. Aizvainojums. Mana inde.

Kur tad ir atbilde?

Mana atbilde ir 62. noteikumā: “Neuztver sevi tik sasodīti nopietni!” Šī doma nāk no AA grāmatas “Divpadsmit soļi un Divpadsmit tradīcijas”. Kādā AA grupā tika izveidots 61 iekšējais noteikums atveseļošanās ceļam. Iedomājies – 61! Un tomēr bija vajadzīgs vēl viens. Tas, kurš atbrīvo no visiem pārējiem – neuztver sevi tik nopietni.

Kad salieku savai dzīvei – darbam, ģimenei, kalpošanai – kaudzi noteikumu, kā jābūt pareizi, es sevi ieslēdzu cietumā. Un mans kameras biedrs šajā cietumā – alkohols. Jo ar laiku mēs atkal sākam viens otru saprast. Flirtēt. Un varbūt ... atgriezties.

Bet brīvības atslēga ir pavisam vienkārša: Es uztveru savu skaidrību nopietni. Tā ir mana dzīvība. Savukārt dzīvi un sevi es vairs neuztveru nopietni. Un tā ir mana īstā brīvība.

Gunta

Ja esi AA biedrs un Tev patika raksts, priecāsimies par Tavu ziedojumu. Informāciju atradīsi aavinoga.org sadaļā “Ziedo”. Nauda tiks izlietota mājas lapas un SoundCloud platformas abonēšanai. No citiem lasītājiem vai klausītājiem un jaunatnācējiem ziedojumi netiek lūgti.