Член АА рассказывает, как шаги и принципы общения, принятые в сообществе, помогают ему улучшить свою трудовую жизнь.
Пока я искал (в своем внутреннем мире) крутую точку зрения для этой статьи, чтобы впечатлить неподготовленного читателя, произошло то, о чем меня предупредил бы любой член АА, лично знакомый с шагами: потребность в крутой точке зрения – это самый верный путь к провалу и прозябанию с разбитой бутылкой. Эта потребность – явный признак разгула эгоцентризма. Итак, потерпев неудачу, я наклеивал на свое эго заплатки разных цветов, и вдруг меня осенило, что принцип распознавания эгоцентризма – это тот принцип, который я совершенно случайно начал применять в своей рабочей и деловой жизни.
В 2020 году, во время Ковида, у меня сложились напряженные отношения с руководством на моем тогдашнем месте работы, потому что я не научился держать все свои мудрые мысли при себе. Неожиданно меня пригласили на онлайн-встречу с руководством. Я не знал причины встречи и мысленно решил, что это будет моя последняя встреча на этом рабочем месте, где мне предложат пойти и реализовать свои светлые идеи в другом месте. Чем больше я думал об этом, тем больше убеждался в таком исходе. Чем больше я убеждался в таком исходе, тем больше злился. Как ни странно, не на потенциальное увольнение, а на то, что кто-то вообще позволил себе меня оценивать. Я так накрутил себя, что мне хотелось просто взять и написать письмо о том, что я ухожу. Но.... Я не помню, как и почему, возможно, мой второй спонсор дал какие-то указания, но я начал читать фрагмент об актере и режиссере в главе «Анонимных алкоголиков» «Как это работает» (стр. 58–60), и мой гнев (страх) отступил. Я перечитывал текст снова и снова. Наконец, я прочитал молитву Третьего шага и словно родился заново. Я был свободен. Я спокойно присоединился к собранию, и оно оказалось положительным. Я не помню, что именно произошло, но я знаю, что оно было успешным и воодушевляющим.
С тех пор я включил этот набор в свою ежедневную рутину и регулярно использую его. Перед собеседованиями, трудными деловыми разговорами, встречами с коллегами, на которых я по непонятным причинам не произвожу впечатления, перед беседами о разрешении конфликтов и другими неловкими моментами я читаю этот отрывок и следующее за ним объяснение эгоизма-эгоцентризма и молюсь молитвой Третьего шага. Конечно, результат не всегда бывает таким, как в первом случае, но это снимает большую часть тревоги и агрессии, что, в свою очередь, позволяет мне более осознанно видеть ситуации и участвовать в них. Таким образом, я значительно уменьшил количество обид в своей жизни, но самое главное – я сам не стал источником обиды или ненависти в той степени, в которой это было бы возможно, если бы я не использовал это решение для управления эгоцентризмом.
Второй принцип, который я вспомнил, когда писал об эгоцентризме, и который я использую довольно часто, взят из Десятого Шага. Когда мы совершили ошибку, мы сразу же признали ее. Я начал стараться сразу признавать, когда ошибаюсь. Мне кажется, что проще мне удаётся со «сразу же». Значительно труднее с «когда мы совершили ошибку». Я по-прежнему уверен, что не ошибаюсь. В последние годы мне везет, и я время от времени обнаруживаю небольшие ошибки в своем поведении. Недавно я с радостью обнаружил, что, в конце концов, ошибся, публично поставив на место новую коллегу только потому, что она случайно на публике попыталась указать, что я должен делать. Я публично извинился. Да, и я считаю, что важно, чтобы признание ошибки было как можно ближе к естественным обстоятельствам случившегося. Например, если я несправедливо обидел кого-то в присутствии трех других людей, я стараюсь исправить ситуацию в компании этих трех человек. И я также стараюсь не просто извиниться, а выделить существенный элемент моей ошибки и признать его. Это также позволяет мне лучше понять истинную природу моих собственных редких ошибок и, возможно, как-то ограничить их в будущем.
Последнее, что я стараюсь применить в своей карьере, – это коммуникация. Я бы назвал это действенной коммуникацией. Я вроде бы всегда был комуникабельным, но если присмотреться внимательнее, то можно увидеть разницу между тем, как это было раньше, и тем, как это происходит сейчас. Раньше моя коммуникация была основана на рекламе. Как рекламировать себя. И как не рекламировать других. Эта коммуникация была основана больше на том, чтобы говорить, чем слушать. И каким бы (не)хорошим я ни был, это общение приносило мало или вообще ничего. Теперь я обнаружил в себе небольшой ресурс слушания. Я обвинял собрания АА, где нужно терпеливо слушать и где в основном разрешается говорить только один раз. Конечно, я по-прежнему хочу (и считаю это важным) рассказать другим, какой я крутой, но я обнаружил, что когда я начинаю слушать (и вслушиваться), результаты достигаются легче и эффективнее. И оказалось, что гораздо лучший результат – это не быть лучшим в чем-то несерьезном или маленьком, а просто быть хорошим в чем-то большом. С тех пор как я начал пытаться слушать, результативность моей жизни начала расти. Вот почему я называю это эффективной коммуникацией.
Возможно, именно новые навыки общения, которые еще предстоит тщательно развивать, принесли мне наибольший успех в период моей трезвости. Хотя, возможно, все эти навыки каким-то образом связаны между собой, как, впрочем, и все в этой жизни.
Эдмунд Г.
Если ты являешься членом АА и тебе понравилась эта статья, мы будем благодарны за пожертвование. Информацию об этом можно найти на сайте aavinoga.org в разделе «Пожертвования». Деньги будут использованы для подписки на сайт и платформу SoundCloud. Пожертвования от других читателей, а также новичков не приветствуются.
Opmerkingen