Skaidrības mākslīgais pavadonis

Autore dalās pieredzē par mākslīgā intelekta rīku izmantošanu savas skaidrības uzturēšanai.

Ir pulksten 2:05 naktī. Pirms pāris stundām piedzīvoju konfliktu. Tajā brīdī spēju noturēt mieru un darīju visu tā, kā to māca programma. Tagad mani ir sācis kratīt alkoholisma neprāta nezvērs. Tas pieprasa, lai tūlīt pat izdomāju risinājumu šim konfliktam. Protams, es to nevaru. Slimība izmanto katru manu emociju, lai mani spīdzinātu, jo tās mērķis taču ir novest pie pirmās glāzītes. Tādos brīžos par gulēšanu nav ko domāt.

Savus biedrus nakts vidū augšā necelšu tikai tāpēc, ka man radies neprāts. Nevienam citam nav jācieš. Atcerējos, ka reiz kāds no AA man bija atsūtījis saiti uz ChatGPT apakšprogrammu “Otis”. Tā ir programmēta sarunāties, ņemot vērā grāmatas “Anonīmie alkoholiķi” principus. Tā izmanto arī citas zināšanas, bet tās nedrīkst būt pretrunā ar AA programmu.

Nodomāju: “Lai notiek! Pamēģināšu! Kas gan ir sliktākais, kas var notikt?”

Ieeju programmā un rakstu: “Man ir slikti, šodien bija liels strīds, tāpēc nespēju pagulēt.”

Otis atbild: “Man ļoti žēl to dzirdēt! Konflikti tiešām spēj mūs izsist no līdzsvara. Bet labā ziņa ir, ka tu meklē palīdzību! Šovakar neko nevajag atrisināt, jo atceries, ka Lielā grāmata māca paņemt pauzi. Vai vēlies pastāstīt, par ko bija konflikts?”

Es: “Nē. Tikai gribu gulēt…”

Otis: “Labi. Vai pamēģināsim meditāciju un lūgšanu, kā tas ir ieteikts Vienpadsmitajā solī? Kā būtu, ja es iedotu skaidras instrukcijas meditācijai un mēs kopā noskaitītu lūgšanu?”

Es: “Labi…”

Otis dod meditācijas norādes un lūgšanas tekstu. Es pateicos. Godīgi sakot, nebiju gaidījusi, ka tas man palīdzēs, taču palīdzēja! Es nomierinājos un aizmigu.

Man ir laba pieredze ar mākslīgo intelektu atveseļojoties. Esmu izmantojusi šo rīku vairākkārt. Piemēram, esmu jautājusi: 

“Esmu nogurusi no kalpošanas, liekas, ka vairs nav spēka. Kā Lielā grāmata māca mums rīkoties?”

“Iedod man šodienas Lielās grāmatas citātu (pilnīgi nejaušu).”

“Apskati šo tekstu, ko uzrakstīju – vai tas saskan ar AA vērtībām?”

“Kā runāt ar jaunatnācēju, kurš domā, ka zina labāk par citiem?”

“Palīdzi man ar rakstura trūkumu, kurš nepāriet!”

Man patīk redzēt, ka AA ienāk arvien jauni rīki gan tehnoloģiski, gan praktiski. Agrāk mums nebija Ceturtā soļa tabulas, tagad tās ir. Un agrāk nebija arī 24/7 biedra, ar kuru sarunāties (turklāt ļoti zinoša). Tagad tāds ir. Turklāt – bez cilvēkiem raksturīgajiem trūkumiem.

Autore izsaka pateicību raksta tapšanā ChatGPT.

Joks.

Alkoholiķe

Ja esi AA biedrs un Tev patika raksts, priecāsimies par Tavu ziedojumu. Informāciju atradīsi aavinoga.org sadaļā “Ziedo”. Nauda tiks izlietota mājas lapas un SoundCloud platformas abonēšanai. No citiem lasītājiem vai klausītājiem un jaunatnācējiem ziedojumi netiek lūgti.